甩骹:甩骹原因、症狀及處理方法+意外保險選擇
甩骹不一定只有運動員才會經歷,即使是日常生活中,都有機會因動作過大而令關節受傷,造成甩骹。甩骹的時候會有甚麼症狀?要如何進行急救?甩骹保險受保嗎?Moneysmart 和你一起了解更多甩骹症狀、處理方法及保險注意事項。

什麼是甩骹?
甩骹,亦稱之為關節脫臼,是由於肱骨頭(Head of the humerus)因跌倒、車禍、運動,或受極大外力衝擊而從淺層關節腔(Glenoid cavity)脫出,令關節脫離關節窩。
較常甩骹的身體部位
身體很多關節都有機會出現脫臼的情況,最常甩骹的身體部位包括肩關節甩骹 (膊頭甩骹)、手甩骹、手指甩骹、顎部甩骹、膝關節甩骹(菠蘿蓋甩骹)等。
為什麼會甩骹?
在關節受到極大的衝擊力和壓力情況下,就有機會導致甩骹。不過甩骹也不一定是由意外或運動導致,也有些人因先天性關節不穩定而有慣性甩骹情況。而老人家也會因軟骨、韌帶、肌腱等軟組織退化而令到支撐組織容易受到衝擊,導致甩骹情況。
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甩骹有什麼症狀?什麼人較容易甩骹?
甩骹症狀
由於甩骹令原本相連的骨頭處於分開狀態,輕則產生刺痛麻痺感覺及瘀青,重則骨頭移位,關節部份的形狀有機會變得異常和不對稱。視乎甩骹的程度,甩骹症狀也有所不同,一般而言,常見甩骹症狀如下:
- 關節處疼痛腫脹
- 感覺麻痺無力
- 關節無法自由活動、伸直
- 傷處呈藍色
誰人會較易甩骹
除了先天性關節不穩定的人外,以下這幾類人士較易甩骹:
- 從事高撞擊性運動的運動員(如欖球、拳擊、足球、籃球等)
- 軟組織退化人士(如長者)
- 過往曾甩骹人士

甩骹的處理及急救方法
萬一遇上甩骹情況,千萬不要嘗試自行將甩骹位置自行托回,否則有機會損壞患處周遭的軟組織、神經或血管。在等待專業醫護人員時,你可以參考以下甩骹的處理及急救方法
先讓患者休息,在骹位放置一些柔軟的東西,如折疊的毯子、枕頭等,用以支撐甩骹部位
保持原來的情況加以固定
用冰袋輕敷受傷的關節位置以減少疼痛
預防甩骹方法
預防甩骹最好的方法當然是時刻做好保護措施和注意安全。不過萬一不小心甩骹,又處理不當,造成額外損傷,引發關節囊鬆動,造成關節習慣性甩骹,可以參考以下的方法預防甩骹復發。
適當地運動
運動時應控制容易甩骹的部位的活動幅度及運動強度,以及避免做出容易導致甩骹的擺動動作。
提高關節的穩定性
康復後,接受由物理治療師指導下的復康療程,除了強化肌肉力量外,亦有助維護關節功能及促進滑液分泌,從而提高關節的穩定性。
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甩骹保險會賠嗎?
一般意外保險保障交通意外、高處墮下、重型設備意外、遇溺、被襲或被殺等意外。如因意外以致甩骹,並需支付住院及手術費等基本醫療費用,保險公司會視乎保單條款而作出相應賠償。除了意外保險,亦有其他類型的保險針對指定場景及活動來保障意外引起的醫療費用,如覆蓋韌帶撕裂及「甩臼」骨折等運動受傷相關保障的保險。
甩骹保險推介
甩骹保險 | 保費 | 醫療費用 | 特色 |
---|---|---|---|
MSIG iSafe 意外保險 成人計劃A | HK$888.75 |
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忠意保住院現金保障計劃 | HK$495 | 如因受傷而住院,可享住院現金每日HK$500 |
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忠意乘人身意外保險計劃 | HK$294.30 |
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甩骹保險包唔包跌打及物理治療?
視乎意外保險的保單條款,不同保單都有不同的理賠條件,部分意外保險只涵蓋住院及手術費等基本醫療費用,而有些保險則提供涵蓋跌打針灸及物理治療等費用的額外保障選擇。
想買意外保險 哪些是高風險行業?
保險公司會為投保人職業分類,並按職業而決定是否批核賠償。部分保險公司將職業司機、地盤工人、高空工作人員、運動員、騎師、政府紀律部隊等高危職業列為「不受保職業」,因為從事相關工作的人士發生意外的機率特別高,所以不被受保。
如何Claim意外保險?
不同保險公司的意外保險索償程序也會有不同,以下的保險索償程序供參考
收到醫生發出的醫療單據後,並留意單據上有否寫上受傷原因及部位,發現有問題應即場請醫生更正並加簽。
然後自行填寫保險公司提供的索償表格(Claims Form),清楚列明意外受傷的經過,以及受傷的部位。索償表格內容要與單據一致
意外受傷後,如有做X光檢查、磁力共振或是物理治療,索償時也一併提交西醫轉介信及檢查報告
部分意外保險提供意外入息,並基於病假紙上的日數彌補投保人在意外期間喪失的收入,所以索償時需要提供醫生病假紙
意外總是發生在意料之外,難以預料,但並不是束手無策,我們可以為自己或家人準備一份意外保險,至少減輕意外發生後所面對的經濟壓力,讓患者可以專心休養。
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常見問題
甩骹易復發嗎?
- 如因甩骹導致關節軟組織移位,康復後不好好鍛煉肌力及避免過度運動,甩骹很易復發。
甩骹一般康復時間要多久?
- 甩骹具體康復時間視乎甩骹嚴重程度和部位。如手指甩骹,一般需要2至3星期康復時間;肩膀甩骹康復時間需要約 12到16星期;而髖部和膝蓋甩骹可能要大概6個月或更長康復時間。
甩骹後應如何急救?
- 甩骹後應先讓患者休息,在骹位放置一些柔軟的東西,如折疊的毯子、枕頭等,用以支撐甩骹部位。保持原來的情況加以固定,並用冰袋輕敷受傷的關節位置以減少疼痛。
保險承包甩骹嗎?
- 保險承不承包甩骹,其實很視乎你所購選的保險產品。一般意外保險保障交通意外、高處墮下、重型設備意外、遇溺、被襲或被殺等意外。